Micronutrienti come catechine del té verde, curcumina, flavanoli del cacao, genisteina dalla soia, la quercetina dei capperi e il resveratrolo del vino rosso, hanno una positiva influenza sulla pressione sanguigna, il profilo lipidico, altri parametri di rischio cardiovascolare.
Micronutrienti e salute cardiovascolare
Gli effetti benefici di queste sostanze sono stati evidenziati in diversi studi, dimostrando una riduzione significativa della mortalità per malattie cardiovascolari e infarti del miocardio.
I risultati di questi studi hanno dimostrato che alcune sostanze influenzano positivamente l'organismo nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiovascolari, altre invece non hanno alcun effetto o addirittura possono peggiorare la situazione. Vediamo in sequenza tutti i micronutrienti presi in considerazione:
Omega-3: Riduzione della mortalità per malattie cardiovascolari, infarto miocardico ed eventi di malattia coronarica.
Acido folico: Riduzione del rischio di ictus.
Coenzima Q10: Riduzione della mortalità generale.
L-Arginina e L-Citrullina: Benefici per la salute cardiovascolare.
Melatonina: Effetti positivi sulla salute cardiometabolica.
Catechina, Curcumina, Flavanoli, Genisteina, Resveratrolo e Quercetina : Diminuzione dei fattori di rischio cardiovascolare.
Magnesio e Zinco: Benefici per la salute cardiovascolare.
Vitamina D: Nessun effetto significativo sul rischio di malattie cardiovascolari o diabete di tipo 2.
Vitamina C, Vitamina E e Selenio: Nessun effetto significativo sul rischio di malattie cardiovascolari.
Beta-carotene: Aumento della mortalità generale, della mortalità per malattie cardiovascolari e del rischio di ictus.
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