L'osteoartrosi, conosciuta anche come artrosi, è una comune condizione muscoloscheletrica caratterizzata dalla distruzione delle cartilagini articolari e dall'erosione ossea. Colpisce circa il 17% della popolazione mondiale ed è associata a diversi fattori di rischio. Scopriamo quali sono i fattori di rischio per l'osteoartrosi e la gestione dell'artrosi.
Artrosi fattori di rischio e prevenzione
L'età avanzata, il sovrappeso, la genetica e traumi precedenti sono solo alcuni dei fattori che aumentano il rischio di artrosi. È importante adottare misure preventive come mantenere un peso sano, seguire una dieta equilibrata e evitare attività fisiche stressanti per le articolazioni.
Artrosi trattamenti non farmacologici
La gestione dell'osteoartrosi spesso richiede un approccio combinato di trattamenti non farmacologici e farmacologici. Gli esercizi specifici, la terapia fisica, il rinforzo muscolare e l'agopuntura sono solo alcune delle opzioni non farmacologiche che possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione articolare. Esistono anche dei rimedi erboristici:
Gestione farmacologica dell'artrosi
Nel trattamento dell'osteoartrosi, vengono spesso utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei, corticosteroidi e oppioidi per gestire il dolore. Tuttavia, è importante essere consapevoli degli effetti collaterali associati a tali farmaci e valutare le opzioni terapeutiche più adatte al proprio caso.
Integratori utili e consigli del farmacista
Integratori come la glucosammina, la condroitina e l'acido ialuronico possono essere utili nel tamponare la degenerazione articolare. Inoltre, seguire i consigli del farmacista, come mantenere un peso sano e evitare attività stressanti per le articolazioni, può contribuire a prevenire e gestire l'artrosi in modo efficace. Per avere una consulenza personalizzata prenota una call compilando il seguente form. Verrai ricontattato entro 24 ore.
Rimedi erboristici per l'artrosi
· Boswellia Serrata
Contiene acidi boswellici che possono avere effetti anti-infiammatori inibendo la sintesi di leucotrieni e riducendo la produzione di citochine proinfiammatorie.
· Curcuma Longa
La curcuma, con il suo principio attivo curcumina, è apprezzata per le sue proprietà antinfiammatorie e può contribuire a ridurre l'infiammazione articolare.
· Artiglio del Diavolo
(Harpagophytum procumbens): Conosciuto per il suo effetto anti-artrosico, l'artiglio del diavolo contiene glicosidi iridoidi che possono inibire la sintesi di mediatori pro-infiammatori.
· Arnica Montana
Utilizzata tradizionalmente per alleviare sintomi e infiammazioni legate all'artrosi, l'Arnica Montana può essere un rimedio efficace.
Cibi efficaci per l'artrosi
· Pesce ricco di Omega-3
Il consumo di pesce ricco di acidi grassi Omega-3 può contribuire a ridurre l'infiammazione e migliorare la salute articolare.
· Frutta e Verdura
Alimenti ricchi di antiossidanti come frutti di bosco, agrumi, broccoli possono aiutare a contrastare lo stress ossidativo e l'infiammazione. Inoltre alcuni vegetali presentano nella loro componente oleosa componenti utili per l'artrosi. Parlo ad esempio dell'avocado e della soia. A questo scopo consiglio sempre di aggiungere questi due vegetali ai propri poké!
· Noci e Semi
Fonti di grassi sani e antiossidanti, noci, semi di lino e semi di chia possono essere benefici per la salute articolare.
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